А вы знаете «идеальные пары» среди продуктов? Бобовые лучше употреблять с помидорами – для усвоения железа. Зеленый чай полезнее с лимонным соком, а листья салата – с растительным маслом. Рекомендуем еще одно любопытное сочетание: красная рыба с натуральным йогуртом (например, запеченная в духовке).