Попробуйте лето на вкус – приготовьте смузи из всех любимых ягод!
Ингредиенты:
спелая клубника – 1 стакан;
вишня и черешня, черная и красная смородина – 1 стакан;
семена чиа – 2 ст. ложки;
мед и натуральный йогурт по вкусу.
Приготовление:
1. Ягоды без косточек измельчите в блендере с йогуртом и чиа. Если вы хотите удалить косточки смородины, пропустите смузи через сито.
2. Разбавьте йогуртом до желаемой консистенции, добавьте мед.
Приятного аппетита! Приглашаем за ягодами в «Алые Паруса»!