Летний десерт или сытный перекус – два в одном! Попробуйте черничный смузи и делитесь с нами впечатлениями.
Ингредиенты (2 порции):
йогурт – 200 мл;
молоко или сок – 200 мл;
черника – 1 стакан;
овсяные хлопья – 0,5 стакана;
мед – 2 ст. ложки.
Приготовление:
1. Перемешайте хлопья с йогуртом, оставьте в холодильнике для размягчения на ночь.
2. Взбейте блендером подготовленную смесь с ягодами и медом. Добавьте молоко или сок, снова перемешайте.
Приятного аппетита! Приглашаем за ягодами в «Алые Паруса»!